Me bouger OK mais sans transpirer

Alors moi je suis une adepte du sport "sans effort"

Je commence...

Power plate tous les 2 jours...vous savez la plaque qui vibre (non faut pas croire on ne sue pas mais ça bosse quand même)
Là j'ai commandé mon vélo à assistance électrique (pareil...on t'aide mais si tu ne pédales pas t'avances pas)
Et pour finir, au mois de septembre je commence du Taïchi et Qi gong

bravo nanou que de sport,pour moi c'est vélo pour aller au taf ,courir après chipeur pour avoir le jouet et un peu de rugby avec les garçons et ca va bien
et puis énormément de marche au boulot ,environ 3 à 4 km par jour dans les unités

moi aussi c'est sport calmossssssss!!! agility et obé avec Eliot, promenades piscine de temps en temps!

Merci Cléo, tu as bien fais de me prévenir, je vais sélectionner mes 2 voisins...

Si je dois m'écrouler sur l'un deux autant qu'il soit TOP

Rapport en septembre, promis

Heu...........y sont beaux tes voisins Nanou ????????????????? parce que sinon.............je veux bien faire l'effort de m'inscrire pour la rentrée !!!!!!!!!!!

Le tai chi, et qi gong, donc j'ai bien commencé en septembre, et depuis je ne vous en avais pas reparlé..;
J'adore, mais Cléo, tu dois confondre avec le yoga, parce que le tai chi n'est pas du tout statique (mais alors pas du tout) il s'agit d'un art martial. Utilisé en médecine chinoise (soigne le corps et l'esprit) et de plus en plus dans les hôpitaux occidentaux, mais à l'origine il s'agit d'un sport de combat.

Donc hier, stage de 6 heures, ce n'est pas une faute de frappe, vous avez bien lu 6 heures, avec le Maitre chinois venu tout spécialement ce week-end pour l'asso, et je suis rentrée VANNEE, je devrais changer le titre de ce post !


mais super bien...
Le "prof" a pris des photos, je vous montrerai

Bisous

ah oui des photos nanou ,car je vois pas ce que c'est le taichi mais tu es courageuse bravo!